Ricardo Duarte
Especialista em 31 Técnicas de Conforto e Bem Estar
Formado pelo Instituto WEBAA Saúde e Estética do Distrito Federal e Instituto Experience do Rio de Janeiro/ RJ.
Terapia Anti-dor
A massoterapia atua no equilíbrio da saúde física e emocional, sendo uma das ferramentas da medicina alternativa que trata dores, contraturas, tensões, estresse, ansiedade entre outros problemas. A Terapia Anti-Dor, mais especificamente é um protocolo exclusivo, no qual é realizado uma avaliação e montado um tratamento personalizado conforme a necessidade do paciente. Podem ser utilizadas técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (ventosas e shiatsu), cromoterapia, reflexologia, massagem terapêutica, florais e reiki, com o objetivo de que o paciente tenha o melhor resultado. É indicado para adultos e idosos.
Drenagem linfática
A drenagem linfática consiste em uma técnica de massagem em que o massoterapeuta realiza movimentos leves e contínuos na direção dos vasos linfáticos. Tem o objetivo de estimular o sistema linfático a trabalhar de forma mais rápida, fazendo com que seja eliminado o excesso de líquidos do corpo, além de ser indicada no combate à celulite, edemas ou inchaços e também como tratamento complementar às cirurgias plásticas, como lipoaspiração e abdominoplastia. A técnica é realizada em áreas como braços, pernas, na face e na região da barriga, melhora significativamente circulação, provoca relaxamento e aumenta o metabolismo na região tratada, ajudando também no combate a gordura localizada. Esses resultados ainda são acentuados com a adoção de hábitos alimentares mais balanceados e saudáveis, como a diminuição de alimentos ricos em sódio, já que a retenção de líquido pode estar ligada à má alimentação e baixa ingestão de água.
Massagem Modeladora
A massagem modeladora utiliza uma técnica baseada em estímulos de respostas neuromusculares, o que acaba deixando a região tratada mais firme e definida. Ela molda os contornos do corpo, melhora a firmeza corporal e tonifica a musculatura, melhorando rapidamente a aparência da pele. O procedimento é realizado em áreas com grande acúmulo de gordura, como coxas, braços, abdômen, quadril e culote. No procedimento também são aplicados cremes que, além de ajudar as mãos a deslizarem melhor, possuem substância que podem auxiliar no combate a gordura localizada, celulite e flacidez, como a cafeína ou extratos de pimenta, que são termogênicos. Você deve estar se perguntando como a massagem pode ajudar nessas horas. Se você já sofreu com ansiedade, deve saber quais são os efeitos pré e pós-crises pelas quais as pessoas passam.
Terapia anti-ansiedade na massoterapia
Confira os cinco principais benefícios da massagem para ansiedade e os efeitos para o seu corpo e mente:
1- Reduz os níveis de cortisol, o hormônio responsável pelo estresse e pela ansiedade.
2- Ajuda a atingir um estado de repouso e de paz interior.
3- Diminui a tensão muscular.
4- Aumenta o nível de dopamina e serotonina em nosso organismo, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.
5- Regula a respiração e a circulação sanguínea.
Viu só como elas podem ajudar você?
Nós sabemos o quanto pode ser difícil superar as crises de ansiedade. Mas é necessário investir em bem-estar para conseguir passar por esses momentos com mais calma.